易烊千玺的健身方式易烊千玺的健身方式图片槙原敬之

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1、▲《无常》四重奏之春雷。5年时间，Keep所强调的，从自律逐步转向享受运动当下的乐趣与力量，例如享受火锅与奶茶。品牌广告片聚焦的场景也从硬核运动转移到日常生活，在这个基础上就可以理解这次提出的「快乐运动」，正是承接了以上品牌价值导向的变化。这从此前Keep对《吐槽大会》第五季的赞助已开始，当时打出的广告词是“Keep直播课，燃脂更快乐”。

2、结合“李诞不喜欢谐音梗”这一节目标签，设计了“讲谐音梗，就去Keep上直播课”的活动。嘉宾如果讲谐音梗，就会被派到Keep直播间陪用户跳操，他们甚至推出了一套谐音梗健身操。「快乐」越来越高频地出现在Keep的品牌文案中，作为一家主打健身业务的公司，它越来越倾向于用更加轻松愉快的方式接触消费者和表达品牌主张。

易烊千玺的健身方式相关拓展

易烊千玺的健身方式是什么

大噶晚上好，这里是被初中生碾压心情不太好的K酱。田亮在微博晒出了森碟的健身视频，这长胳膊长腿，匀称好看的肌肉线条，也太令人羡（嫉）慕（妒）了。最近刚好也迎来了开学季，一个超长的假期后，有人依旧站在王者巅峰，而有人却不幸坠入谷底胖了好几十斤。谁能想到开学见面迎来的第一句话不是：“啊啊啊好想你”，而是“你怎么胖了。

认真看看镜子里的自己，是不是该振作起来了。废了好几个月的荷尔蒙已经开始蠢蠢欲动，如何抓住无处安放的躁动实现华丽逆袭。对于精力无限钱包有限的小年轻们，K酱也呕心沥血整理出了《学生党宿舍运动指南》。先来看看学生爱豆们和Keepers都是怎么练的吧。培养健康的生活习惯。子枫妹妹这几年的变化实在太大了。

易烊千玺的健身方式图片

易烊千玺为还原“小北”，疯狂健身三个月，六块腹肌好撩人。41来源:把风筝握手里。这个体式是瑜伽各种串联中都会练到的基础式，脸部朝下，上半身与下半身像拱桥一样相接，双手伸直，手掌掌心对拍。热身运动准备，避免在下腰过程中肌肉感到不适。双膝跪地，膝盖放于骨盆下后方，打开肩膀，双手向前伸展，打开幅度与肩膀同宽，指尖展平指向前方，双手手臂保持平行。

脚微微分开，宽度移至与我们的骨盆宽度相近，用脚趾头控制住身体平衡，紧紧勾住地板，然后双臂下探，臀部使劲向上提，做这个下腰动作的时候，腿要蹬直不能弯曲，然后脚尖点地，头部可埋入柔软的垫子上。可以反复进行几组训练，如果感到疲惫，可以提起骨盆和躯干，让我们的双臂和双腿同步回归原状。

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